酔美养生谷

中医养生主要包括:经络养生、体质养生、气功养生、运动养生、房事养生、情志养生、睡眠养生、环境养生、起居养生、膳食养生、顺时养生等等。

传统养生学中的“道、理、法、术”层次结构:

现在人们的养生方法非常的丰富多样,很多人也在不断选择适合自己的养生方法,养生旅游是现在新出现的一种养生方式,通过去外面旅游的方法来达到养生的目的,但是我国养生旅游的普遍性不是特别的高,也存在一些弊端,但是我国养生旅游的发展潜力和空间是特别大的,那么,养生与旅游的存在弊端是什么呢,我们一起了解下。

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中医养生主要包括:经络养生、体质养生、气功养生、运动养生、房事养生、情志养生、睡眠养生、环境养生、起居养生、膳食养生、顺时养生、四季养生、乐娱养生、部位养生、药物养生、沐浴养生、减毒养生、静神养生、瑜伽养生等内容。一睡眠,二便利,三饮食。

“道”为源,为养生之本

我国各地在养生旅游发展上普遍缺乏特色,忽略了养生与人脉、地脉、文脉的有机联系,或是缺乏当地养生资源与现代养生理念的有机结合。大量经营者盲目模仿成功养生旅游项目的开发模式,这种照搬模仿导致各地方养生模式与养生产品之间差异较小,养生旅游发展与建设千篇一律、千“养”一面。

养生谷内花香四溢,

中医养生讨论专题是有民间中医网论坛发起并组织网友和医护人员进行研究学习中医养生的,主要目的弘扬经典中医知识,挖掘民间中医方剂,推广中医药文化,扩大中医药的影响;介绍民间中医药方,医师,中医药知识,传播中医药文化,增进人们对中医的了解。客观、公正、通俗地介绍中医,尊重不同文化背景对中医的理解,并在平等交流的基础上增加人们对中医的正确认识。发布和交换中医药信息、国家政策、科研成果等。

“道”,即养生之道,它与道家所论的“道”有类似之处,所谓“道法自然”、“自然之道”。它存在于天地间,存在于生命运动中,但它却难被一般人所认识、理解、掌握。虽然养生可以有千法万术,但最根本的是要合于自然,合乎“道”。这个“道”确实存在着,并发挥着作用。

1、缺乏地方特色、民族文化渗透。养生旅游现正处于粗放式发展的急于扩张期,产品的大量复制与发展思路的盲目模仿,致使大多养生旅游发展项目脱离自身优势,忽略了人脉、地脉、文脉等宝贵特色资源。我国是多民族国家,各民族都具有久远的历史与养生文化,而民族多样性产生的养生多样性却常被遗忘。

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首先,它体现了宇宙间的一般规律,反映了生命运动变化的客观规律。遵循了这一规律,也就遵循了“道”,体验了“道”。其次,它存在于人们生活之中。所谓大道不繁,道不远人,它是自然而然,不以人的意志为转移的。再次,它是养生的最终体现,存在于人们的具体养生方法中。亦即是说,人们在养生过程中,处处时时反映“道”的内涵,实践“道”的要求,最终合于“道”,达到养生的目的。可见“道”乃养生之源,是养生的总规律。

2、缺乏与现代养生理念的结合。运动养生、SPA养生、汗蒸养生等诸多现代养生模式具有科学的方法与理念,而地方或民族养生方法多排斥现代养生理念的融入,这成为传统与现代养生共同发展的障碍。

观光游客如痴如醉。

“理”明“道”,揭养生之秘

3、养生旅游产品结构单一。养生要求生活与工作环境的调适,饮食与营养的调和,劳动与休息的结合等方面,不同年龄有着不同的养生方式与需求。我国养生旅游的发展还处于起步摸索阶段,很多旅游线路和产品依旧延续着传统旅游产品的内容,并未真正融入养生的实质,或仅仅是单调的养生形式,并没有明确区分不同类型旅游者的养生需求,难以达到养生的真正目的并带动旅游发展。

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“理”,乃养生之理,是养生的理论、道理、原理,是用来解释说明养生之道的,也是阐述养生方法、原则的理论。如“天人相应”、“整体观念”、“调谐阴阳”及藏象理论、经络学说等,均是阐明养生之“道”和养生机制的理论要义。它通过详细的论述,能使人们理解养生之“道”,使人们知其然,更知其所以然,使人们真正认识养生的重要性、可行性、实用性,使人们在一定层次、水准上进行养生实践,而不是道听途说的“养生”,更非“歪理邪说”下的“养生”。

根据以上的介绍我们知道,虽然我们国家在养生旅游的形式和结构上有一定的缺陷,但是我国养生旅游的开发潜力是巨大的,我国适合养生的地方非常的多,名族性和文化性特别高,因此我们养生与旅游的发展趋势是非常好的,之后养生与旅游将成为很多人养生的首选方式。

放眼近观玫瑰戏水,

“法”通“理”,立养生规则

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“法”,是指养生的法则、方法,是在养生理论指导下的原则、方法,为具体养生方式、技术提供规范,是某类养生操作技术或具体实践方法的指导性原则。如“饮食有节”、“起居有常”、“动静适宜”等原则要求;“情志养生法”、“环境养生法”、“娱乐养生法”等养生概括。“法”体现养生之“道”,遵循养生规律,为养生实践指明方向。

美景成了拍客基地。

“术”实用,体养生之“道”

魏明俊 宋卫民拍摄于北京怀柔区渤海镇响水湖

“术”,即养生的具体操作技术、措施,是养生方法、原则下具体实施、操作的内容。它是人们日常工作、学习、生活之间,符合养生规程的具体要求。这一层次,人人可学,人人可用。

责任编辑:孙建

大家所熟悉的导引、按摩、运动等方法的具体操作技术、锻炼方法,如“孙真人按摩法”、“太上混元按摩法”等,皆属具体操作方法、术式,而为人们养生之用。但是在养生实践中,不能为了“术”而追求“术”,而应晓其“理”,通其“道”,所谓“因术以明道,而至于道”,“得乎道”。